Los cursos brindan herramientas y técnicas. Con los diferentes cursos, te guiaremos a través de un proceso personalizado de adopción de esas herramientas y técnicas. Crearás hábitos saludables y sostenibles que emplearás para centrarte en lo que importa todos los días. No es un impulso único, sino cambios reales en tu rutina diaria. Cambios que se quedan. Los cursos contienen horas de videos completamente nuevos, hojas de trabajo exclusivas y actividades personalizadas y acceso directo a secciones personalizadas.